இன்றைய மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பதற்றமான வாழ்க்கை முறையில், பலரும் தங்களது சருமத்தை மெருகேற்ற இரசாயனங்கள் கலந்த க்ரீம்களைத் தேடி ஓடுகிறார்கள். ஆனால், நம் வீட்டிலேயே கிடைக்கும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டு, எந்தவிதப் பக்கவிளைவுகளும் இன்றி சருமத்தை இயற்கையான முறையில் பிரகாசிக்க வைக்க முடியும்.
சருமப் பொலிவிற்கு உதவும் இயற்கைப் பொருட்கள்:
சருமத்தைப் பொலிவாக்குவதில் தயிர் மற்றும் கடலை மாவு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கிறது. அதேபோல், கடலை மாவு சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கி, அழுக்குகளை அகற்றும் ஒரு சிறந்த சுத்திகரிப்பானாகச் செயல்படுகிறது. இவற்றுடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சளைக் கலந்து பயன்படுத்துவது, சருமத்தில் உள்ள கிருமிகளை அழித்து முகத்திற்கு ஒரு தனிப் பொலிவைத் தரும்.
அதேபோல,
கற்றாழை (Aloe Vera) சருமத்தின் நண்பன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்கி, முகத்தை மென்மையாக்குகிறது. இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு கற்றாழை ஜெல்லால் முகத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்து வந்தால், அது இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, காலையில் புத்துணர்ச்சியான தோற்றத்தைத் தரும்.
குறிப்பாக, வெயிலினால் முகம் கருமையடைந்திருப்பவர்களுக்கு தக்காளி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாறு வரப்பிரசாதமாகும். தக்காளியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கில் உள்ள இயற்கையான ப்ளீச்சிங் குணங்கள், கரும்புள்ளிகளையும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள கரு வளையங்களையும் படிப்படியாக நீக்க உதவுகின்றன.
உள் ஆரோக்கியமே வெளிப் பொலிவு:
வெளிப்புறத்தில் நாம் செய்யும் பராமரிப்புகளை விட, நமது அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களே சருமத்தின் நிறத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் தீர்மானிக்கின்றன. ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது, உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் (Hydrated) வைத்திருக்கும். மேலும், ஆழ்ந்த உறக்கம் என்பது சருமத்திற்குத் தேவைப்படும் மிகச்சிறந்த சிகிச்சை. இரவில் குறைந்தது 7 முதல் 8 மணிநேரம் ஆழ்ந்து உறங்குபவர்களின் முகம், எந்த விதக் ஒப்பனையும் இன்றி இயற்கையாகவே பிரகாசிக்கும்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை:
எந்தவொரு இயற்கை வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்தும் முன், அதை உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு சிறிய பகுதியில் தடவிப் பார்த்து, அலர்ஜி அல்லது எரிச்சல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். ஏனெனில், ஒவ்வொருவரின் சருமமும் ஒவ்வொரு தன்மையைக் கொண்டது. முக்கியமாக, அதிக வெயிலில் செல்வதைத் தவிர்ப்பதுடன், தேவைப்பட்டால் குடை அல்லது தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கை வைத்தியங்கள் என்பது உடனடி பலன் தருவதாக இருக்காது; மாறாக, இவற்றைத் தொடர்ந்து பொறுமையுடன் முறையாகப் பின்பற்றும்போதுதான் உங்கள் சருமம் மெல்ல மெல்ல அதன் இயற்கையான நிறத்தைப் பெற்று, ஆரோக்கியமான பொலிவைப் பெறும்.
அழகு என்பது ஒருவரது நிறத்தில் இல்லை, அது ஆரோக்கியமான சருமத்தில் உள்ளது. இரசாயனங்கள் கலந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தவிர்த்து, இயற்கை அன்னை நமக்கு வழங்கிய பொருட்களை முறையாகப் பயன்படுத்தினால், நம் சருமத்தை நீண்ட காலத்திற்கு இளமையாகவும் பொலிவாகவும் வைத்துக்கொள்ள முடியும். இன்றே உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு, சருமத்தைப் பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் முகம் ஒரு புதிய மெருகைப் பெறுவதை நீங்களே உணர்வீர்கள்!
